Trail et courses de montagne
Au prime abord, il est conseillé aux débutants de s’entraîner aux courses nature pour acquérir le physique nécessaire et la connaissance de soi. Deuxièmement, il vous faut faire des sorties longues. Ces dernières vous permettront d’être endurants. Inutile donc de faire de la vitesse ou …
Pour pratiquer ce sport dans les meilleures conditions, vous devez vous assurer d’avoir l’équipement qu’il faut. Vous avez besoin de prévoir un sac à dos trail running. Vous y mettrez juste l’essentiel. Évitez de le remplir d’objets qui ne vous servent à rien et qui …
La course en montagne est un sport de course à pied qui est pratiqué en pleine nature et hors des sentiers. Le trail, quant à lui, est généralement une course à pied de longue distance. Elle se pratique aussi en région montagneuse. On distingue trois …
Il faut entendre par trail running, la course à pied pratiquée dans un environnement naturel. C’est une activité physique très intense qui requiert force et endurance de la part de ses pratiquants. L’espace propice pour pratiquer ce sport est la nature ; que la zone soit …